Ráno bez snídaně?Ale jděte!

Často mi přítelkyně říkají:"K čemu mi je snídaně? Stejně svačím.","Já ale nemám tolik času na to,abych se stihla nasnídat." Ale prosím vás.To jsou jen a jen výmluvy. Snídaně je základ. A bez ní jste ráno namydlení:-) Bílkoviny a energii potřebujete nejvíce. Vajíčka jsou fajn a kávička,ehmm to mluví za vše.:D

Já osobně zdravě nesnídám,neřídím se podle KJ a nějakých těch sacharidů. Co najdu v ledničce to sním. Neříkám že je to dobře,asi ne. Ale mě to tak vyhovuje. Hlavně si nedávejte cereálie,nepřidají energii tak jako obyč. rohlík se salámem. Pak budete celý den ospalí. Věděli jste že zdrojem energie je také voda?Nepijte minerálky,pijte vodu!!

Ovšem lepší nějaká snídaně,než žádná. Snídáte? A taky mimochodem,hezký den vítám vás tady na tomto blogu,snad se vám tady zalíbí a já si zvyknu. Je to tu pro mě nové.Ještě k tomu práce s blogpotem:D byla jsem zvyklá na blog. Taky tomu odpovídá ta úprava,omluva,veliká. Spravím to:)

Dám vám tu pár jídel,kterým by jste se měli vyhnout:

1)Zmražená jídla-tzv."krabička plná nemocí"
2)Popcorn z mikrovlnky- obsahuje dyacetilin který škodí našim plícím
3)Bílá rýže- způsobuje vysoký výkyv cukru (než hnědá)